Добрый день! Вам пишет Виктория Волевач - психолог, коуч, игропрактик, автор женских тренингов Виктория Волевач
Веб-версия письма
Вернуть себе ресурс уверенности? Или сидеть в соплях и унынии?

Иногда, чтобы вернуться в ресурсное состояние, нужно избавиться от страхов, установок, чувства вины
Повысить самооценку и уровень энергии
Многие мои клиентки вернули себе СЕБЯ, перестав прокручивать в голове программу на крах и несчастья, задав себе вопрос "А что я хочу вместо этого" и ответив на него.

И я рекомендую Вам - напишите "Похвальное письмо себе"
Вспомните каждое достижение, каждую заслугу, каждое сложное совершенное дело за всю жизнь.
Подумайте, чего вы достигли, что преодолели в себе, чему научились

Забудьте фразы "А вот другие смогли больше...", "да это все могут..." Вы не принижаете себя, не скромничаете. Держите ум на позитиве. Если всплывает боль, обида, неудачи, говорите вслух: "Я вижу вас, я разрешаю вам быть в прошлом". И вспомните, что хорошего параллельно произошло

Лучше сделать задание письменно, уделите себе полчаса. Пишите все, что вспомнится, не обязательно в хронологическом порядке. Можно спросить любящих вас людей:

- Где я молодец
- Где я собой горжусь
- Чему я научилась
- Что у меня получается хорошо

Это ваши ресурсы, ваши таланты. Это то лучшее, что всегда в вас есть, что что вы не утратите Обязательно держать внутри эти воспоминания о себе. Чем чаще вы их активируете, тем сильнее вы закрепляете свою уверенность в себе, стабилизируете соединения между нейронами в головном мозге. Эти внутренние паттерны руководят нам и создают ориентиры для поведения, мыслей, действий

Т.е. нам нужен образ, который будет поддерживать нас и давать силы. Наш внутренний образ формирует нашу биохимию, гормональное состояние, может формировать прекрасное физическое состояние и успех

После того, как вы напишете письмо, закройте глаза и начните погружаться в воспоминания.
Ваша задача - вспоминать только хорошее о себе, искать это что-то хорошее в самом себе.
Создайте внутри себя образ той женщины, которой хотите быть, побудьте в нем не менее пяти мину

А чтобы максимально усилить свою внутреннюю королеву, рекомендую пройти тренинг "Женская уверенность и самооценка на все 100. Хочу, могу, делаю. Получаю!"

Самооценка нужна уже сегодня, сейчас! Ее надо постоянно повышать Я уверена, что женщина, которая развивает свои способности, входит в силу своего потенциала, а вместе с тем растет ее самооценка. Оформляйте заказ по ссылке >>> Здесь
Пройти тренинг по Самооценке
Пройти стратегическую сессию
И еще мои проекты для Вас:
Северный Кипр - Недвижимость
Как купить квартиру или виллу на Кипре
На сайт Книги
Книга Ангел
для женщины которой нужно Счастье уже Сегодня
Узнать
Каталог тренингов Виктории Волевач
Ваш любой запрос Вы найдете в каталоге и достигнете своей цели
Перейти в Каталог
Группа

Голодание по понедельникам
Присоединиться!
Индвидуальная консультация (Skype, WhatsApp)


Пройти консультацию
C уважением, Виктория Волевач - психолог, автор тренингов для женщин